칼슘영양제 #칼슘효능 #마그네슘효능 #비타민D31 칼슘영양제, 어떻게 챙겨 먹어야할까? 오늘은 영양제 이야기를 해보려고 합니다. 그중에서도 칼슘영양제를 말이죠. 칼슘! 어떤 효능이 있을까요? 보통 잘 챙겨 드시는 종합영양제에도 칼슘이 들어 있지만, 따로 챙겨 먹어야 하는 이유가 있습니다! 궁금하시다면 아래 글을 읽어 주세요. *** 칼슘, 골다공증 때문에 먹는게 아니다? 칼슘의 효능을 떠올리면 바로 생각나는 게 뭘까요? 골다공증, 맞습니다. 칼슘은 뼈 생성, 유지에 직접적인 영향이 있지만, 과다 섭취 시에는 위장 장애를 유발할 수 있으니 골다공증이 있는 사람만 먹으라는 소리 들어 보셨나요? 하지만 그건 잘못되었다고 합니다. 그 이유, 바로 알아보도록 할게요. 칼슘 : 우리 몸의 기막힌 밸런스버튼 우리 몸은 항상성을 유지하려 합니다. 항상성이란, 몸의 균형을 맞추는 일이라고 보면 됩니다. 예.. 2021. 1. 20. 이전 1 다음
